адрес Липецкая область г. Елец ул. Новолипецкая 38

режим работы с 8:00 до 20:00

Мы в соц. сетях

Знаете, что такое «пальминг»?

Пальминг (palm – ладонь.) – в переводе с английского языка буквально означает оладонивание. Это упражнение призвано добиться максимального расслабления мышц глаз. Авторство пальминга приписывается американскому офтальмологу Уильяму Бейтсу, предложившему использовать оладонивание для снятия зрительного и нервного напряжения глаз еще в начале прошлого столетия.

Как работает пальминг:

  • Человек закрывает глаза ладонями, изолируя их от света;
  • Представляет перед собой любые объекты черного цвета;

Это способствует расслаблению перевозбужденных окончаний зрительного нерва и релаксации глаз.

Может показаться, что данная гимнастика не имеет научного обоснования. Однако это не так. Согласно исследованиям, при нахождении органов зрения в полной темноте динамичные электрические разряды в коре головного мозга (бета-волны) сменяются более спокойными (альфа-волнами). Такое состояние покоя способствует последующему восстановлению органов зрения. Однако следует помнить, что в каждом конкретном случае эффект от проводимых занятий будет разным.

Все статьи

Наш Блог

18 Ноябрь 2019

Тонзиллит - это заболевание верхних дыхательных путей, которое сопровождается воспалением миндалин. Тонзиллит бывает острым (ангина) и хроническим (периодические обострения ангины).

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

  • Повышение температуры, озноб
  • Головная боль
...
12 Ноябрь 2019
Пресбиопия – это постепенная потеря способности видеть мелкие близкорасположенные предметы, которая является практически неотъемлемой частью процесса старения.

Как правило, пресбиопия становится заметна после 40 лет. Способность видеть мелкие предметы вблизи будет ухудшаться примерно до...

05 Ноябрь 2019

Астенопией называют симптомы, вызванные быстрой утомляемостью глаз. Как правило, данное явление не является опасным для здоровья человека, но в некоторых случаях оно может быть спровоцировано более серьезным заболеванием, поэтому рекомендуется регулярно проходить проверку у

...